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恐懼感,是對你的一種保護
日期:2019-11-12 10:00:06  來源:安徽林博智能科技工程有限公司    

恐懼感,是對你的一種保護
作者:江孝良


  人把負面情緒,看做一件不好的事,不愿意承認和面對負面情緒,這不利于自己的身心健康,也是對負面情緒的誤解。
  發生在,我們身上所有情緒,都有其實用價值,人類經歷上百萬年的進化,在在進化的過程中,我們進化掉尾巴,那是因為,我們祖先走下樹,直立行走生活,再也不需要,方便爬樹的尾巴,尾巴失去實用價值。
  今天我們還擁有,恐懼和憤怒這樣的負面情緒,因為任然有實用價值,否則,就會像尾巴一樣,早早進化掉了。
  試想一下,如果一個人,沒有恐懼會怎樣?正常人看到一條毒蛇,會產生恐懼,害怕,因為恐懼所以躲得遠遠的。
  人在面臨危險時,產生恐懼。恐懼,是對危險的感應器,沒有恐懼的人,就是一個無法感知危險的人,就是一個無法無天的人,根本不可能在這個社會上生存。
  正常人都有恐懼,只是每個人恐懼點是不同的,恐懼點的高低,因個人的能力而決定,普通人看到老虎會恐懼,武松看到老虎不會恐懼,因為他具備戰勝老虎的能力,老虎于他構不成威脅。
  射雕英雄傳中,郭靖因誤飲梁子翁的蛇血,導致梁子翁尋他索命,遇見梁子翁極度恐懼,畢竟有生命危險。
  然而,當他學會降龍十八掌第一掌亢龍有悔之后,再見梁子翁,就沒有之前那么強烈的恐懼感,可以勇敢的,和梁子翁對掌,不再像之前那樣一味的逃跑。
  再后來,學完全部降龍十八掌,打敗歐陽克后,再見梁子翁,恐懼感全無。因為他明白以自己目前的武功境界,梁子翁對他,已經不夠成威脅。
  如果你對一件事件恐懼,恐懼本事并沒有問題,有問題的是,你解決這件事的能力,一旦能力提升恐懼就會消失。
  還有一種情況,現實中,你具備解決,某件事的能力,但內心不相信,自己能完美解決,此時也會產生恐懼,這種恐懼也是正常的,恐懼本身也不必在意。
  此時應該在意的是,自己對成功體驗的感受。
  能力很強,但依然很恐懼,因為失敗體驗的感受強烈,而成功體驗感受微弱。
  只需要好好的做事,好好去體會,自己完成一件事之后的喜悅感受,慢慢恐懼感就會降低。
  恐懼無法完全消除,我們只能消除對特定的人或事的恐懼,消除恐懼的唯一辦法,就如同郭靖一樣,練習好降龍十八掌。我們每個人,都應該練習好自己的降龍十八掌,提升自己的能力,這樣讓我們恐懼的事和人就變的越來越少。
  恐懼感是對人的一種保護,恐懼本事并沒有問題,有問題的是,解決問題的能力。
                      
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